Подборка: Как стать красивее и здоровее,
25 мар 2019
Правильная пицца_ как есть и не толстеть [Workout _ Будь в форме]
Толя Вайсман
3:34
6 КОММЕНТАРИЕВ
Наталья Архипова
Сурая Мамедова
️
Elena Pelin
yummy
Валентина Понедельченко (Гавриляк)
На заметку
совейка котейкина
девочки те кому за 50 хочу поделиться своим опытом. полгода сидела на льносемя кунжут финик капуста итд все только полезное и не жирное. скинула около 6-8 кг. но как климакс долбил со всеми его прелестями так и все оставалось без перемен. приливы были ужасные круглосуточно каждые 40-60 минут.+ все остальное-мигрень боль в суставах ну и дальше до бесконечности все возможное. посоветовали начать делать физупражнения. вот уже неделю качаю пресс планка итд по 30 минут вечером. приливы с каждым днем все меньше и меньше. а сегодня за всю ночь только 3 раза было. и с утра пока ни одного. с чем это свяано незнаю но все упражнения делаю через боль в мышцах. но лучше полчаса боли чем руглосуточное мучение. может кто попробует комуто поможет.только не бросайте занятия и не жрите много
Андрей Попов
Класс
Раскадровка