Правильное питание для похудения, меню на неделю, один 1 день

После 6 ти ч ужина что ещё можно перекусить ?

.............

рецепт от Майи Плесецкой - НЕ ЖРАТЬ

Спасибо

Неделя до зарплаты а дома пустой холодильник и деньги только на проезд очень хорошая диета

Я без диеты ,так не питаюсь.

класс

Спасибо

Я пробовала такую диету,очень дорого,очень.Это если вы одна живете и готовите только для себя,а если семья ? Стоять у плиты целый день ? Просто надо уменьшить порцию до стакана и есть через 2 часа,а между приемами пищи пить воду.И на работу можно брать с собой,уж салатик,на раз,курочки кусочек капустки или других овощей тушеных, как раз подходят стаканчики из-под сметаны с крышечками и не сочетать белки с жирами,Ничего страшного,для себя можно постараться,результат не хуже,чем у этой девушки.